Bild: KI Ashwagandha, botanisch Withania somnifera, ist eine Pflanze, deren Wurzel in der ayurvedischen Tradition seit Langem verwendet wird. In modernen Nahrungsergänzungsmitteln wird meistens ein standardisierter Wurzelextrakt eingesetzt. Ashwagandha wird häufig im Zusammenhang mit Stress, Belastbarkeit, Schlaf, innerer Ruhe und hormonbezogenen Themen diskutiert. Der folgende Kurzüberblick zeigt, welche neue Daten zu Ashwagandha-Wurzelextrakt gerade vorliegen. Menopausale